Ioga kundalini i hatha

yoga

Kundalini i Hatha YOGA

 

Horaris

KUNDALINI IOGA: Tots els dimecres amb dos grups a escollir de 18 a 19.30h o de 19.45 a 21.15h

NOU GRUP HATHA IOGA: Tots els dilluns de 17.45 a 19h

 

Kundalini Ioga: Despertar la consciència

El Kundalini és el ioga de la consciència, la tecnologia per despertar-la i portar-te cap al teu ser original.
Combina diferents tècniques de ioga fet que el converteix en un ioga integral:

  • Exercicis dinàmics
  • Postures estàtiques (asanes)
  • Diferents exercicis de respiració (pranaiama)
  • Relaxació conscient
  • Meditació (diferents tècniques de meditació i treball amb mantres)

 

Hatha Ioga: Control del cos

El Hatha és el ioga del control sobre el cos. Les classes alternen un estil més dinàmic amb una pràctica més tranquil·la i suau d’asanes, amb pranayama i meditació al final de la sessió.

 

Beneficis

Mantenir el cos sa i vital una ment enfocada i serena per tal de viure d’una manera més relaxada, sana i feliç.

 

Més informació

Per a saber més sobre les bases d’aquest tipus de ioga i de com es desenvolupa una classe, visita el Blog personal del Marc Llopart, el facilitador de l’Alzina de Collbató.

 

Facilitador

Marc Llopart Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Associación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute). Director del Centre Anahata yoga (Martorell).

 

Preu

37€ una sessió setmanal | 55€ les dues sessions setmanals (una Hatha i una Kundalini).

10% de descompte per parelles per les dues sessions.

 

Inscriure’s

 

 

Testimonis

 

Categoria
Ioga i Moviment