AGENDA D’ACTIVITATS DE L’ALZINA

A l’Alzina de Collbató a banda de les activitats i tallers regulars es programen noves activitats i xerrades relacionades amb el creixement personal i les teràpies naturals, algunes d’elles gratuïtes com les incloses dintre del Cicle “Divendres a l’Alzina”.

PRÒXIMES ACTIVITATS

Setmana del 4 de setembre

Inici de les activitats regulars de “Ioga” i “Estiraments i Correcció postural” 

Inici de les classes de Hatha Ioga (dilluns), Kundalini Ioga (dimecres) i d’Estiraments i correcció postural (dijous).

Inscriure’s

Divendres 22 de setembre – 19.30h

Xerrada gratuïta “Cuina Saludable més enllà de les modes” | amb Rosa Montells

Activitat gratuïta inclosa en el cicle ELS DIVENDRES A L’ALZINA

Inscriure’s

Divendres 29 de setembre – 19.30h

Xerrada-presentació del cicle “Benestar a la Família. Arrels, vincles i ales” | amb Regina Ballarín

Presentació del cicle pensat per a pares i mares sensibles envers l’educació dels fills i filles, que busquen respostes per a millorar el benestar familiar. Actituds i eines per a un acompanyament emocional saludable.

Activitat gratuïta

Més info | Inscriure’s

Dimarts 3 d’octubre – 19.30 a 21h

Inici del cicle trimestral de tallers de “Treball sobre sí”

Un acompanyament terapèutic a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de Río Abierto i la Gestalt, dos propostes terapèutiques que tenen en comú la importància del cos físic i emocional així com una mirada holística de la persona.

Més info | Inscriure’s

Dissabte 7 d’octubre – 11 a 14h

Taller Cuina Natural i Saludable “ABC Energia de Tardor” | Amb Rosa Montells

Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional. Especial energia aliments de tardor.

Més info | Inscriure’s

Dilluns 23 d’octubre – 19 a 20.30h

Inici del cicle “Benestar a la Família. Arrels, vincles i ales” | Amb Regina Ballarín

Primera sessió de quatre: 23 d’octubre, 13 i 27 de novembre, 2 de desembre.

Inscriure’s

Divendres 27 d’octubre – 19.30h

Sessió oberta de Gestalt “T’atreveixes a prendre les regnes de la teva vida?” | Amb Rosa Montells

Activitat gratuïta inclosa en el cicle ELS DIVENDRES A L’ALZINA

Més info | Inscriure’s

Dissabte 28 d’octubre – 11 a 18h

Inici de la “Formació en Cuina Natural i Energètica”

Formació pràctica i teòrica emmarcada dins del coneixement energètic dels aliments. Aposta per l’alimentació saludable, local i de l’estació, i també aporta nocions de dietoteràpia. Un camí envers l’alimentació natural i saludable és un camí d’autoconeixement i llibertat.

Més info | Inscriure’s

Divendres 10 de novembre – 19.30h al Casal de Cultura

Xerrada “Diàlegs de presència. Camins pel despertar” | Amb Ernest López Solà i Rosa Montells

Ernest López és l’autor de llibres com “Brilla con Luz Propia”, “3 pasos para volver a vivir” i “Simplemente Ser”. Activitat gratuïta.

Inscriure’s

Dimarts 14 de novembre – 18 a 21h

Taller de Constel·lacions Familiars amb Carles Parellada

Les Constel·lacions familiars ens ofereixen imatges de les relacions i dificultats del sistema. Ens permeten percebre des d’unaaltra perspectiva allò que, per proper, sempre hem viscut d’una manera determinada. Aquesta nova mirada ens obre portes a la llibertat i a relacions més sanes per caminar per la vida més lleugers d’equipatge.

Més info | Inscriure’s

Dimarts 30 de gener – 19.30 a 21h

Inici del 2on cicle de tallers de “Moviment Expressiu”

Existeix una connexió entre el cos i les emocions, els pensaments, el caràcter, l’energia, la respiració… I tot això té molt a veure en com vivim la vida. Moure’ns amb música d’una manera conscient ens dóna la possibilitat de fer un treball sobre un mateix en un ambient de gaudi i creativitat.

Més info | Inscriure’s

Dissabte 3 de febrer 2018 – 11 a 14h

Taller de Cuina Natural i Saludable “Postres sense sucre” | Amb Rosa Montells

La dolçor no està renyida amb la cuina saludable, això sí, aprendrem a treballar amb la dolçor natural dels aliments! Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional.

Més info | Inscriure’s

Dissabte 10 de març 2018 – 11 a 14h

Taller de Cuina Natural i Saludable “ABC Energia de Primavera” | Amb Rosa Montells

Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional. Especial energia aliments de primavera.

Més info | Inscriure’s

Dissabte 14 d’abril 2018 – 11 a 14h

Taller de Cuina Natural i Saludable “Patés vegetals i amaniments” | Amb Rosa Montells

Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional.

Més info | Inscriure’s

ACTIVITATS PASSADES

Divendres 10 de febrer – 19.30h

Xerrada “Gestalt i emocions. La importància de sentir” | Amb Rosa Montells

Dintre del cicle DIVENDRES A L’ALZINA. Gratuïta.

Divendres 10 de març – 19.30h

Xerrada “El sobrepès, una mirada holística” | Amb Rosa Montells

Dintre del cicle DIVENDRES A L’ALZINA. Gratuïta.

Dissabte 18 de març – 11 a 18h

Taller de Constel·lacions Familiars Sistèmiques | Amb Montse Voltes

Podeu venir a fer la vostra pròpia Constel·lació però també podeu venir d’Observadors. En una Constel·lació tothom treballa i participa!

Dissabte 6 de maig – 11 a 14h

ABC de la Cuina Natural i Saludable – Primavera (3h)

Taller de Cuina Natural i Saludable. Aprendrem a preparar el cos per a la primavera.

Diumenge 21 de maig – 11.30h – Can Casas (El Bruc)

Activitat “Consciència Plena a la Natura”

Us proposem participar en petites activitats de consciència adreçades a compartir el gaudi sensorial que ens ofereix la natura: Olors, sons, textures, colors…. Guiatge de la mà de Rosa Montells i Joan Monguió, terapeutes Gestalt  i directors de l’Alzina de Collbató.

Dintre de Som País, Sostenibilitat al Parc Natural de Montserrat. Gratuïta.

Dimarts del 9 de maig al 6 de juny – 19.30 a 21h

Cicle de Tallers de Moviment Expressiu “Els quatre elements” (5 sessions)

Una proposta per a moure el cos en cinc sessions. Deixa’t sorprendre per la música, el moviment i l’expressió. Treballarem amb els quatre elements: terra, aigua, foc i aire.

Tots els dimarts del 9 de maig al 6 de juny. Preu de 45€ les 5 sessions (possibilitat de tallers solts).

Més info 

Dissabte 3 de juny – 10 a 19h

Taller de massatge per a parelles

Una oportunitat de gaudir del tacte amb la parella amb una actitud d’obertura i presència. Aprendrem a posar la tècnica al servei de compartir el gaudi i la comunicació íntima. A través de la respiració i el contacte amb l’altre és més senzill habitar el nostre cos i sentir més plenament la vida.

Més info

Divendres 9 de juny – 19.30 a 21h

Xerrada “Esport i Consciència. El Trailrunfulness”

El Trailrunfulness és una forma de còrrer que posa l’èmfasi en l’atenció plena. Una porta al moment present, una presa de conciència del teu cos, de la teva respiració, de les teves emocions. Una mirada al teu paissatge interior, tot desde la connexió amb la Terra, molt a prop de la Natura. Ens interessa el com i per a què corres. Qui estàs sent i en qui et vols convertir. Fent servir eines com el coaching, el chi kung i el mindfulness anem un pas més enllà.

Trobem la connexió entre esport i consciència.

Del divendres 23 al diumenge 25 de juny

Retir de Ioga Solstici d’estiu

Retir de ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
 Tres dies per conectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar.

Més info

Dissabte 1 de juliol – 11 a 14h

ABC de la Cuina Natural i Saludable – estiu (3h)

Taller de Cuina Natural i Saludable. Aprendrem a preparar el cos per a la primavera.

Més info