Estiramientos y Corrección Postural

ONLINE

¿Te duele la espalda? ¿Acumulas tensión en los hombros? ¿Pasas muchas horas sentad@ y/o el teletrabajo te pasa factura? Gana en bienestar estirando y movilizando el cuerpo.

Horarios

Empezamos el nuevo curso el jueves 2 de septiembre!

Todos los jueves de 18.30 a 19.30h

Todas las clases se hacen online y se pueden seguir tanto en directo como en diferido.

¿Qué haremos?

Practicaremos un conjunto de técnicas al servicio de la movilización del cuerpo y del tratamiento del dolor como, por ejemplo, los ejercicios hipopresivos. Pondremos consciencia en nuestro cuerpo y en el volumen que ocupa en el espacio combinando estiramientos, ejercicios de fuerza y equilibrio.

Beneficios

Logrando la mejor postura posible en tu día a día y elongando los músculos conseguirás un incremento del bienestar a todos los niveles.

Online ¿cómo?

Las clases serán online y quedarán grabadas para que podáis realizar la clase en diferido durante la semana.

Materiales necesarios

  • Ropa cómoda
  • Pelota de tenis o similar
  • Colchoneta personal

Precio

30€/mes.

20 € de matrícula a abonar el segundo mes de asistencia, una vez se haya decidido a seguir con nosotros.

Quién conduce las clases

Itas Luque

Más de 15 años de experiencia dando clases de Estiramientos y Corrección Postural.

Diplomada en Fisioterapia. Técnica superior en Prevención de riesgos laborales. Especialista en Ergonomia e Higiene industrial. Fisioterapeuta deportiva. Especialista en la Técnica de Tecarterapia con la tecnologia CIM200 de Capenergy.

Category
Yoga y Movimiento