Agenda d’activitats
de creixement personalPRÒXIMES ACTIVITATS TARDOR 2018
Dimarts 18 de setembre – 19 a 20h
Xerrada gratuïta Moviment i centres d’energia | amb Joan Monguió
Descobrirem de quina manera aquest treball pot ajudar-nos a travessar bloquejos físics i emocionals mentre gaudim del moviment i del cos. Un treball basat en els fonaments de la teràpia Gestalt i del Rio Abierto.
Dimarts 2 d’octubre – 19.30 a 21h
Inici 1er Trimestre Cicle Moviment “Treball sobre Sí”
Cicle de 8 sessions en dimarts. El Moviment ens facilita la comprensió de nosaltres mateixos i de la nostra percepció de la realitat més enllà del llenguatge i dels judicis. Un acompanyament terapèutic diferent, a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de la teràpia Gestalt i del Rio Abierto. Amb Joan Monguió i Rosa Montells.
Dissabte 6 d’octubre – d’11 a 12h
Xerrada gratuïta L’alimentació saludable com a procés de creixement personal | amb Rosa Montells
La manera com ens nodrim parla de necessitats i desitjos personals. Aprendre a fer-los conscients i recuperar la saviesa del cos és tot un repte.
Dijous 18 d’octubre – 19 a 21h
Inici Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
ELS 4 FONAMENTS DE L’ATENCIÓ: Primer fonament – El cos
Inici del Cicle de Tallers de Mindfulness. 9 sessions, una al mes. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer.
Dissabte 20 d’octubre – d’11 a 18h
Inici de la Formació en Cuina Natural i Energètica
El Curs de Cuina Natural i Energètica és de 48 hores i està distribuït en 8 dissabtes (un al mes). Formació pràctica i teòrica. Durant aquesta formació ens qüestionarem alguns dels mites relacionats amb l’alimentació i ens obrirem a conèixer quins són els aliments sustentadors de salut i benestar, com preparar-los i com combinar-los en un menú equilibrat. Amb Rosa Montells.
Dimarts 30 d’octubre – 18 a 21h
Taller de Constel·lacions Familiars amb Carles Parellada
Les Constel·lacions familiars ens ofereixen imatges de les relacions i dificultats del sistema. Ens permeten percebre des d’unaaltra perspectiva allò que, per proper, sempre hem viscut d’una manera determinada. Aquesta nova mirada ens obre portes a la llibertat i a relacions més sanes per caminar per la vida més lleugers d’equipatge.
Dijous 15 de novembre – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
ELS 4 FONAMENTS DE L’ATENCIÓ: Segon fonament – Les sensacions
2a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer.
Pont de la Puríssima – del 6 al 9 de desembre
Formació Residencial Les Bases de la Cuina Natural i Energètica
Format Residencial. Curs de 24 hores dividit en 4 dies. Formació pràctica i teòrica. Aprendrem a preparar menús equilibrats i a reconèixer les emocions més rellevants en relació a l’alimentació. Com dur una vida més saludable d’una forma còmoda i senzilla. Amb Rosa Montells.
Dijous 20 de desembre – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
ELS 4 FONAMENTS DE L’ATENCIÓ: Tercer fonament – La ment
3a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer.
ACTIVITATS 2019
Dijous 17 de gener de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
ELS 4 FONAMENTS DE L’ATENCIÓ: Quart fonament – Els objectes mentals
4a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
Dissabte 26 de gener de 2019 – 10 a 13h
Taller de Treball sobre Sí “Cara a cara amb les polaritats”
Les polaritats son manifestacions extremes del nostre caràcter. En la mesura que ens identifiquem amb unes qualitats, vivim la polaritat oposada com estranya a nosaltres i sovint la rebutgem. Això afecta a la nostra percepció de la realitat. Quan els integrem, ens adonem de quant es necessiten. Vine i descobreix-ho! 25€ el Taller. Més info | Inscripcions
Dimarts 29 de gener de 2019 – 19.30 a 21h
Inici 2on Trimestre Cicle Moviment “Treball sobre Sí”
Cicle de 8 sessions. A través del Moviment ens facilitarem la comprensió de nosaltres mateixos i de la nostra percepció de la realitat més enllà del llenguatge i dels judicis. Un acompanyament terapèutic diferent, a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de la teràpia Gestalt i del Rio Abierto. Més info | Inscripcions
Dimarts 12 de febrer del 2019 – 18 a 21h
Taller de Constel·lacions Familiars amb Carles Parellada
Les Constel·lacions familiars ens ofereixen imatges de les relacions i dificultats del sistema. Ens permeten percebre des d’unaaltra perspectiva allò que, per proper, sempre hem viscut d’una manera determinada. Aquesta nova mirada ens obre portes a la llibertat i a relacions més sanes per caminar per la vida més lleugers d’equipatge. Més info | Inscripcions
Divendres 15 de febrer del 2019 – 19 a 20h
Xerrada gratuïta La parella entesa com a camí de creixement | amb Rosa Montells
Una comprensió de com podem concebre la parella més enllà del patrons tradicionals establerts. Inscripcions
Dijous 21 de febrer de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
CULTIVANT UNA MENT SANA: La Benevolència
5a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
Divendres 15 de març del 2019 – 19 a 20h
Xerrada gratuïta Psicoteràpia i espiritualitat | amb Rosa Montells
Són camins de creixement personal alternatius, paral·lels, complementaris? Què ens ofereixen cada un d’ells? Inscripcions
Dijous 21 de març de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
CULTIVANT UNA MENT SANA: La Compassió (Karunā)
6a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz Feltrer. Més info | Inscripcions
Dijous 11 d’abril de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
CULTIVANT UNA MENT SANA: L’Alegria compartida i l’Equanimitat
7a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
Setmana Santa 2019 – del 19 al 21 d’abril
Al cor de Montserrat Retir de Ioga
Retir de Ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
Tres dies per a connectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar. Hatha i Kundalini Ioga, Kirtans, Sadhanes, activitats de connexió amb la natura i molt més. Més info | Inscripcions
Dimarts 30 d’abril de 2019 – 19.30 a 21h
Inici 3er trimestre Cicle Moviment “Treball sobre Sí”
Cicle de 8 sessions. A través del Moviment ens facilitarem la comprensió de nosaltres mateixos i de la nostra percepció de la realitat més enllà del llenguatge i dels judicis. Un acompanyament terapèutic diferent, a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de la teràpia Gestalt i del Rio Abierto. Més info | Inscripcions
Dimarts 14 de maig del 2019 – 18 a 21h
Taller de Constel·lacions Familiars amb Carles Parellada
Les Constel·lacions familiars ens ofereixen imatges de les relacions i dificultats del sistema. Ens permeten percebre des d’unaaltra perspectiva allò que, per proper, sempre hem viscut d’una manera determinada. Aquesta nova mirada ens obre portes a la llibertat i a relacions més sanes per caminar per la vida més lleugers d’equipatge. Més info | Inscripcions
Dijous 16 de maig de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
LES TRES MARQUES DE L’EXISTÈNCIA: Impermanencia, Insatisfacció-Sofriment i Insubstancialitat
8a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
Dijous 20 de juny de 2019 – 19 a 21h
Cicle Mindfulness Tardes amb Plena Consciència
UN CAMÍ PER ALLIBERAR-SE DEL SOFRIMENT: L’Òctuple Noble Camí
9a sessió del Cicle de Tallers de Mindfulness. Reflexions i pràctica a partir de les bases budistes del Mindfulness modern. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
Sant Joan 2019 – del 21 al 24 de juny
Al cor de Montserrat Retir de Ioga
Retir de Ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
Quatre dies per a connectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar. Hatha i Kundalini Ioga, Kirtans, Sadhanes, activitats de connexió amb la natura i molt més. Més info | Inscripcions
Del divendres 12 al diumenge 14 de juliol
Al cor de Montserrat Retir de Ioga
Retir de Ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
Tres dies per a connectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar. Hatha i Kundalini Ioga, Kirtans, Sadhanes, activitats de connexió amb la natura i molt més. Més info | Inscripcions
Setmana del 5 al 9 d’agost – 9.30 a 13.30h
Curs intensiu de Mindfulness
Introduïr la pràctica de Mindfulness per assolir una major autoconsciència, entrenar els fonaments del benestar i millorar l’eficàcia personal. Convertint en oportunitats els desafiaments que es presenten en el nostre dia a dia. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info | Inscripcions
ACTIVITATS REALITZADES
Del divendres 20 al diumenge 22 de juliol
Al cor de Montserrat Retir de Ioga
Retir de ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
Tres dies per conectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar. Hatha i Kundalini Ioga, Kirtans, Sadhanes, activitats de connexió amb la natura i molt més.
Dijous 12 de juliol – 19 a 21h
Taller de Mindfulness Intel·ligència Emocional
Desenvolupant intel·ligència emocional amb la pràctica de Mindfulness. Formant part d’un cicle enfocat a conèixer els fonaments de Mindfulness per tal de millorar l’autoconsciència i l’actitud d’estar més present. Amb Carles Ruiz-Feltrer. 25€ el Taller.
Dissabte 30 de juny – 10 a 13h
Taller de Treball sobre Sí en Moviment “Jo i l’Altre. Donar i Rebre”
Un taller per gaudir del moviment i la música mentre aprenem alguna cosa de com són les nostres relacions. T’animes? Amb Rosa Montells i Joan Monguió. 25€ el Taller.
Dijous 17 de maig – 19 a 21h
Taller de Mindfulness Models mentals
Com establir un model de control de qualitat de la ment: Models mentals. Formant part d’un cicle enfocat a conèixer els fonaments de Mindfulness per tal de millorar l’autoconsciència i l’actitud d’estar més present. Amb Carles Ruiz-Feltrer. 25€ el taller.
Diumenge 13 de maig – 12.30 a 14h a Can Casas (Ajuntament d’El Bruc)
Taller de Moviment Expressiu Cos i Natura. Sentir i sostenir
Una proposta a través del cos, la música i el moviment per conciliar idees, emocions i sensacions entorn la vivència i l’experiència de sostenibilitat. Activitat gratuïta dins de la Jornada SOM PAÍS, Sostenibilitat al Parc Natural de Montserrat.
Dijous 26 d’abril – 18 a 20h
Taller de Mindfulness Què és el Mindfulness
Què és Mindfulness. Orígens i beneficis que ens aporta la seva pràctica. Amb Carles Ruiz-Feltrer. Més info
Dimarts 24 d’abril – 18 a 21h
Taller de Constel·lacions Familiars amb Carles Parellada
Les Constel·lacions familiars ens ofereixen imatges de les relacions i dificultats del sistema. Ens permeten percebre des d’unaaltra perspectiva allò que, per proper, sempre hem viscut d’una manera determinada. Aquesta nova mirada ens obre portes a la llibertat i a relacions més sanes per caminar per la vida més lleugers d’equipatge. Més info
Dissabte 14 d’abril – 11 a 14h
Taller de Cuina Natural i Saludable “Patés vegetals i amaniments”
Com preparar patés saludables i saborosos, i amaniments atractius. Aprèn a combinar els 5 sabors bàsics. Més info
Dimarts 10 d’abril – 19.30 a 21.00h
Inici Cicle Moviment “Treball sobre Sí”
A través del Moviment ens facilitarem la comprensió de nosaltres mateixos i de la nostra percepció de la realitat més enllà del llenguatge i dels judicis. Un acompanyament terapèutic diferent, a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de la teràpia Gestalt i del Rio Abierto. Més info
Setmana Santa – del 29 de març a l’1 d’abril
I Nivell Formació de Cuina Les Bases de la Cuina Natural i Energètica
Format intensiu (opcional residencial). Curs de 24 hores dividit en 4 dies. Formació pràctica i teòrica. Aprendrem a preparar menús equilibrats i a reconèixer les emocions més rellevants en relació a l’alimentació. Com dur una vida més saludable d’una forma còmoda i senzilla. Més info
Dissabte 10 de març – 11 a 14h
Taller de Cuina Natural i Saludable “ABC Energia de Primavera”
Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional. Especial energia aliments de primavera. Més info
Dijous 1 de febrer – 19h
Sessió oberta de Gestalt “Gestalt i polaritats: assumint aspectes amagats d’un mateix”
Activitat gratuïta. Què és la Gestalt? | En què consisteix el treball amb polaritats?
Dimarts 30 de gener – 19.30 a 21h
Inici del cicle trimestral de tallers de “Treball sobre sí”
Un acompanyament terapèutic a través del llenguatge del cos.
Divendres 10 de febrer – 19.30h
Xerrada “Gestalt i emocions. La importància de sentir” | Amb Rosa Montells
Gratuïta.
Divendres 10 de març – 19.30h
Xerrada “El sobrepès, una mirada holística” | Amb Rosa Montells
Gratuïta.
Dissabte 18 de març – 11 a 18h
Taller de Constel·lacions Familiars Sistèmiques | Amb Montse Voltes
Podeu venir a fer la vostra pròpia Constel·lació però també podeu venir d’Observadors. En una Constel·lació tothom treballa i participa!
Dissabte 6 de maig – 11 a 14h
ABC de la Cuina Natural i Saludable – Primavera (3h)
Taller de Cuina Natural i Saludable. Aprendrem a preparar el cos per a la primavera.
Diumenge 21 de maig – 11.30h – Can Casas (El Bruc)
Activitat “Consciència Plena a la Natura”
Us proposem participar en petites activitats de consciència adreçades a compartir el gaudi sensorial que ens ofereix la natura: Olors, sons, textures, colors…. Guiatge de la mà de Rosa Montells i Joan Monguió, terapeutes Gestalt i directors de l’Alzina de Collbató. Dintre de Som País, Sostenibilitat al Parc Natural de Montserrat. Gratuïta.
Dimarts del 9 de maig al 6 de juny – 19.30 a 21h
Cicle de Tallers de Moviment Expressiu “Els quatre elements” (5 sessions)
Una proposta per a moure el cos en cinc sessions. Deixa’t sorprendre per la música, el moviment i l’expressió. Treballarem amb els quatre elements: terra, aigua, foc i aire. Tots els dimarts del 9 de maig al 6 de juny. Preu de 45€ les 5 sessions (possibilitat de tallers solts).
Dissabte 3 de juny – 10 a 19h
Taller de massatge per a parelles
Una oportunitat de gaudir del tacte amb la parella amb una actitud d’obertura i presència. Aprendrem a posar la tècnica al servei de compartir el gaudi i la comunicació íntima. A través de la respiració i el contacte amb l’altre és més senzill habitar el nostre cos i sentir més plenament la vida.
Divendres 9 de juny – 19.30 a 21h
Xerrada “Esport i Consciència. El Trailrunfulness”
El Trailrunfulness és una forma de còrrer que posa l’èmfasi en l’atenció plena. Una porta al moment present, una presa de conciència del teu cos, de la teva respiració, de les teves emocions. Una mirada al teu paissatge interior, tot desde la connexió amb la Terra, molt a prop de la Natura. Ens interessa el com i per a què corres. Qui estàs sent i en qui et vols convertir. Fent servir eines com el coaching, el chi kung i el mindfulness anem un pas més enllà. Trobem la connexió entre esport i consciència.
Del divendres 23 al diumenge 25 de juny
Retir de Ioga Solstici d’estiu
Retir de ioga en contacte amb la natura, al cor de la muntanya de Montserrat.
Tres dies per conectar una mica més amb tu i poder experimentar un nivell més alt i renovat d’energia, calma i benestar.
Dissabte 1 de juliol – 11 a 14h
ABC de la Cuina Natural i Saludable – estiu (3h)
Taller de Cuina Natural i Saludable. Aprendrem a preparar el cos per a la primavera.
Divendres 22 de setembre – 19.30h
Xerrada gratuïta “Cuina Saludable més enllà de les modes” | amb Rosa Montells
Activitat gratuïta.
Dissabte 7 d’octubre – 11 a 14h
Taller Cuina Natural i Saludable “ABC Energia de Tardor” | Amb Rosa Montells
Una manera fàcil d’endinsar-se en els beneficis de l’alimentació saludable i anar millorant en benestar físic i emocional. Especial energia aliments de tardor.
Dimarts 24 d’octubre – 19.30 a 21h
Inici del cicle trimestral de tallers de “Treball sobre sí”
Un acompanyament terapèutic a través del llenguatge del cos. Basat en els fonaments de Río Abierto i la Gestalt, dos propostes terapèutiques que tenen en comú la importància del cos físic i emocional així com una mirada holística de la persona.
Divendres 27 d’octubre – 19.30h
Sessió oberta de Gestalt “T’atreveixes a prendre les regnes de la teva vida?” | Amb Rosa Montells
Activitat gratuïta.