Retir de Ioga a Montserrat Juliol 2019

Retir de Ioga a Montserrat Juliol 2019

Aquest mes de juliol celebrarem un nou Retir de Ioga al cor de Montserrat per a celebrar plegats el inici de l’Estiu. Un Retir en contacte amb la natura.

Hatha, Kundalini i Nidra Ioga, Cant de Mantres, Sadhanes, Passejades i Moviment Conscient. Gaudirem d’una alimentació saludable i del caliu de la família de l’Alzina.

 

Dies i horaris: Del divendres 12 de juliol (17h), al diumenge 14 després de dinar. 2019.

 

Preu: 275€ (inclou activitats, allotjament i pensió completa).

 

Places: Grups reduïts. Màxim 12 persones.

 

Idioma: Català (si calgués, un xic de castellà i/o english)

 

On: A l’Alzina de Collbató, als peus de Montserrat.

Uns dies per a connectar una mica més amb tu i experimentar un nivell més alt d’energia, calma i benestar.

L’Alzina de Collbató es troba emplaçada en una antiga masia catalana, al bell mig del nucli històric de la vila. La casa està completament reformada però conserva el seu encant original, gaudint d’uns magnífics espais, tant interiors com exteriors.

En aquest context realitzem retirs de ioga en contacte amb la natura, en els que gaudim d’una alimentació natural i saludable, i durant els que aprofitem la tranquil·litat i la bellesa de l’entorn.

L’allotjament és a l’Hostal Can Missé, en una petita casa independent que trobem just davant de l’Alzina de Collbató. Els àpats (esmorzar, dinar i sopar) es comparteixen a la mateixa Alzina ja que gaudim d’espai cuina i de menjador.

Facilitadors

Marc Llopart Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Asociación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute). Director del Centre Anahata yoga (Martorell).

Rosa Montells Professora de Cuina Natural i Energètica, terapeuta Gestalt amb més de deu anys d’experiència (membre de la AETG), instructora de Moviment Conscient “Río Abierto” i teràpia transpersonal, i llicenciada en Farmàcia.

El programa del Retir

Divendres 12 de juliol


17h – Benvinguda i Acomodació
17:30h – Presentació
17:50-19:30h – Kundalini ioga
19:30-20:30h – Temps lliure
20:30-21:30h – Sopar
21:30-22:30h – Cant de Mantres

Dissabte 13 de juliol


7-9h – Sadhana
9:15-10:15h – Esmorzar
10:30-12:15h – Hatha ioga + Pranayama
12:30-13:30h – Moviment Conscient
13:30-14:30h – Dinar
14:30-15:50h – Temps lliure

15:50-17h – Nidra ioga i treball de Consciència
17-17:30h – Berenar
17:30-18:50h – Hatha ioga
19-20.15h – Caminada Conscient a la natura
20:30-21:30h – Sopar
21:30-22:30h – Música relaxant i meditació

Diumenge 14 de juliol


8-9:15h – Hatha ioga
9:15-10:15h – Esmorzar
10:30-12h – Kundalini ioga
12:30-13:30h – Meditacions
13:30-14:30h – Dinar i cloenda


Ens encantaria compartir amb tu aquest retir d’estiu al cor de Montserrat!