Retir de Ioga a Montserrat per Setmana Santa 2019

Retir de Ioga a Montserrat per Setmana Santa 2019

Aquesta Setmana Santa celebrarem un nou Retir de Ioga al cor de Montserrat. Un retir en contacte amb la natura.

Retir de Ioga de 2 dies i mig als peus de Montserrat.

Hatha, Kundalini i Nidra Ioga, Cant de Mantres, Sadhanes, Passejades i Moviment Conscient.

 

Dies i horaris: Del divendres 19 d’abril (10h del matí), al diumenge 21 després de dinar.

 

Preu: 305€ (inclou activitats, allotjament i pensió completa).

 

On: A l’Alzina de Collbató, als peus de Montserrat.

Uns dies per a connectar una mica més amb tu i experimentar un nivell més alt d’energia, calma i benestar.

L’Alzina de Collbató es troba emplaçada en una antiga masia catalana, al bell mig del nucli històric de la vila. La casa està completament reformada però conserva el seu encant original, gaudint d’uns magnífics espais, tant interiors com exteriors.

En aquest context realitzem retirs de ioga en contacte amb la natura, en els que gaudim d’una alimentació natural i saludable, i durant els que aprofitem la tranquil·litat i la bellesa de l’entorn.

L’allotjament és a l’Hostal Can Missé, en una petita casa independent que trobem just davant de l’Alzina de Collbató. Els àpats (esmorzar, dinar i sopar) es comparteixen a la mateixa Alzina ja que gaudim d’espai cuina i de menjador.

Facilitadors

Marc Llopart Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Asociación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute). Director del Centre Anahata yoga (Martorell).

Rosa Montells Professora de Cuina Natural i Energètica, terapeuta Gestalt amb més de deu anys d’experiència (membre de la AETG), instructora de Moviment Conscient “Río Abierto” i teràpia transpersonal, i llicenciada en Farmàcia.

El programa del Retir

Divendres 19 d’abril


10h – Benvinguda i Acomodació
10:30h – Presentació
11-12:30h – Kundalini ioga
12.30-13:30h – Filosofia ioga i estil de vida
13.30-14:30h – Dinar
14.30-16h – Temps lliure

15:50-17h – Filosofia yoga i estil de vida
17-17:30h – Berenar
17:30-19h – Hatha ioga
19:30-20.30h – Cant de Mantres
20:30-21:30h – Sopar
21:30-22:30h – Relaxació Sonora

Dissabte 20 d’abril


7:30-9h – Hatha ioga
9:15-10.15h – Esmorzar
10:30-12h – Kundalini ioga
12:30-13:30h – Meditacions
13:30-14:30h – Dinar
14:30-15:50h – Temps lliure

15:50-17h – Yoga Nidra i treball de
Consciència
17-17:30h – Berenar
17:30-19h – Caminada Conscient
19:30-20.30h – Temps lliure
20:30-21:30h – Sopar
21:30-22:30h – Relaxació Sonora

Diumenge 21 d’abril


7-9h – Sadhana
9.15-10:15h – Esmorzar
10:30-12h – Kundalini ioga
12:30-13:30h – Moviment conscient i cloenda
13.30-14:30h – Dinar


Ens encantaria compartir amb tu aquest retir de Setmana Santa al cor de Montserrat!