<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arxius de decisions - Alzina de Collbató</title>
	<atom:link href="https://www.alzinadecollbato.cat/tag/decisions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Un espai de consciència al mig de la natura</description>
	<lastBuildDate>Tue, 18 Aug 2020 16:53:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>ca</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>

<image>
	<url>https://www.alzinadecollbato.cat/wp-content/uploads/2017/04/Logo_transparent_OP-150x150.png</url>
	<title>Arxius de decisions - Alzina de Collbató</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Vull portar les regnes de la meva vida! Gestalt, un cas pràctic</title>
		<link>https://www.alzinadecollbato.cat/regnes-de-la-meva-vida-gestalt-cas-practic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Rosa Montells]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 23 Aug 2017 07:29:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gestalt]]></category>
		<category><![CDATA[control]]></category>
		<category><![CDATA[creixement personal]]></category>
		<category><![CDATA[decisions]]></category>
		<category><![CDATA[dirigir]]></category>
		<category><![CDATA[exigències]]></category>
		<category><![CDATA[gestalt]]></category>
		<category><![CDATA[regnes de la meva vida]]></category>
		<category><![CDATA[reptes vitals]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.alzinadecollbato.cat/?p=18767</guid>

					<description><![CDATA[<p>Com deia Laura Perls, l&#8217;objectiu de la teràpia és crear el suport necessari que ens permeti reorganitzar-nos i enfocar la nostra energia amb una altra perspectiva. Sovint els clients fan...</p>
<p>The post <a href="https://www.alzinadecollbato.cat/regnes-de-la-meva-vida-gestalt-cas-practic/">Vull portar les regnes de la meva vida! Gestalt, un cas pràctic</a> appeared first on <a href="https://www.alzinadecollbato.cat">Alzina de Collbató</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Com deia <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Laura_Perls">Laura Perls</a>, l&#8217;<span style="color: #90c798;"><strong>objectiu </strong></span>de la <a href="http://www.alzinadecollbato.cat/activitats/terapia-gestalt/">teràpia</a> és <span style="color: #90c798;"><strong>crear el suport necessari que ens permeti reorganitzar-nos i enfocar la nostra energia</strong></span> amb una altra perspectiva.</p>
<p>Sovint els clients fan demandes que tenen a veure amb <span style="color: #90c798;"><strong><span style="color: #90c798;">insatisfacció</span> i dificultats per afrontar els reptes vitals</strong></span>. Com el cas de la Nona*, trenta cinc-anys, feliçment casada i embarassada del seu segon fill; una professional d&#8217;èxit.</p>
<p>Ella no podia comprendre com a pesar de que, en aparença, ho tenia tot, <span style="color: #90c798;"><strong>no parava de plorar</strong></span>.</p>
<p>Corporalment m&#8217;arribava molt tensa, amb les <span style="color: #90c798;"><strong>barres premudes</strong></span> i les <span style="color: #90c798;"><strong>espatlles protegint una caixa toràcica que semblava petita i fràgil</strong></span>. Quan es relaxava una mica i començava a deixar-se anar, emprava sovint la frase “em fa molta vergonya dir això”.</p>
<p>Va ser un procés d&#8217;una certa dificultat. Al principi, negava contínuament qualsevol símptoma de gaudi i de desig. Tot i les continuades demandes, per part meva, de que <span style="color: #90c798;"><strong>canviés els seus</strong> <strong>“hauria de” per “vull” o “m&#8217;agradaria”</strong></span>, no hi havia manera. Vivia amb un <span style="color: #90c798;"><strong>patró d&#8217;exigència que l&#8217;encotillava</strong></span> excessivament.</p>
<p>Com a terapeuta, més enllà de la seva plàstica corporal, la intuïa una <span style="color: #90c798;"><strong>dona forta</strong></span>. L&#8217;acompanyava a tornar al cos una vegada i una altra perquè sentís el que li passava al pit i al plexe. Sovint em retornava explicacions complexes de <span style="color: #90c798;"><strong>refredats i malalties</strong></span> que jo intentava escurçar amb la total acceptació de les seves dificultats.</p>
<p>Les <a href="http://www.alzinadecollbato.cat/activitats/rio-abierto/">classes de moviment</a> també la van ajudar a <span style="color: #90c798;"><strong>connectar amb el seu cos</strong></span>. Tot i les dificultats, m&#8217;emocionava adonar-me del <span style="color: #90c798;"><strong>compromís</strong></span> que tenia amb ella mateixa.</p>
<p>Després, va venir la temporada del <span style="color: #90c798;"><strong>tap al coll i les ganes de plorar</strong></span>. Vivia una sensació profunda de voler expressar alguna cosa però no sabia què.</p>
<h2> </h2>
<h2 style="text-align: center;"><strong><span style="color: #90c798;">L&#8217;aprenentatge del trànsit pel buit i el no saber.</span></strong></h2>
<p> </p>
<p>Moltes estones de <span style="color: #90c798;"><strong>presència i tremolors</strong></span>. En aquells moments en que ella se sentia tan perduda jo sabia que <span style="color: #90c798;"><strong>estava bastint nous espais</strong></span>, nous permisos. Que un nou ordre intern, més ampli, <span style="color: #90c798;"><strong>estava en evolució</strong></span>.</p>
<p>Un dia –estava de peu– em va mirar als ulls i la vaig veure molt certa. <span style="color: #90c798;"><strong>Va obrir el pit</strong></span> i em va dir: Crec que la meva vida fins ara ha estat una programació dirigida, no sé massa bé per qui&#8230;A partir d&#8217;aquí <span style="color: #90c798;"><strong>vull ser jo qui dirigeixi la meva vida</strong></span>.</p>
<p>I com si es tractés d&#8217;una font que comença a brollar després d&#8217;un període de pluges, va començar a <span style="color: #90c798;"><strong>prendre decisions que s&#8217;adreçaven a sentir-se satisfeta</strong></span>. Va tancar el procés poc després perquè, em va dir, ja sabia on recolzar-se.</p>
<p>* Nom fictici</p>
<p> </p>
<div class="vc_text_separator wpb_content_element full separator_align_center"><div style=''><span>També et pot interessar</span></div></div>


<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class='latest_post_holder boxes four_columns one_row' >
    <ul>
    
        <li class="clearfix">
            <div class="boxes_image">
                                <a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/quan-la-porta-sobre-cap-endins/"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="539" height="303" src="https://www.alzinadecollbato.cat/wp-content/uploads/2025/01/IMG-20241229-WA0000-539x303.jpg" class="attachment-latest_post_boxes size-latest_post_boxes wp-post-image" alt="Observar" /></a>
            </div>
            <div class="latest_post"  >
                <div class="latest_post_text">
                    <div class="latest_post_inner">
                        <div class="latest_post_text_inner">
                            <h5 itemprop="name" class="latest_post_title entry_title"><a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/quan-la-porta-sobre-cap-endins/">Quan la porta s’obre cap endins</a></h5>
                            <p class="excerpt">Ho he viscut manta vegades, el miracle succeeix qu...</p>
                            <span class="post_infos">
                                                                                                
                                
                                                            </span>
                        </div>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </li>
    
        <li class="clearfix">
            <div class="boxes_image">
                                <a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/laigua-i-lonada/"><img decoding="async" width="539" height="303" src="https://www.alzinadecollbato.cat/wp-content/uploads/2024/09/surf-5372293_1280-539x303.jpg" class="attachment-latest_post_boxes size-latest_post_boxes wp-post-image" alt="" /></a>
            </div>
            <div class="latest_post"  >
                <div class="latest_post_text">
                    <div class="latest_post_inner">
                        <div class="latest_post_text_inner">
                            <h5 itemprop="name" class="latest_post_title entry_title"><a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/laigua-i-lonada/">L’aigua i l’onada</a></h5>
                            <p class="excerpt">Conèixer que som éssers experimentant dues realita...</p>
                            <span class="post_infos">
                                                                                                
                                
                                                            </span>
                        </div>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </li>
    
        <li class="clearfix">
            <div class="boxes_image">
                                <a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/quan-fem-res/"><img decoding="async" width="539" height="303" src="https://www.alzinadecollbato.cat/wp-content/uploads/2024/06/20240521_201512-scaled-e1719247233813-539x303.jpg" class="attachment-latest_post_boxes size-latest_post_boxes wp-post-image" alt="" /></a>
            </div>
            <div class="latest_post"  >
                <div class="latest_post_text">
                    <div class="latest_post_inner">
                        <div class="latest_post_text_inner">
                            <h5 itemprop="name" class="latest_post_title entry_title"><a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/quan-fem-res/">Quan fem res</a></h5>
                            <p class="excerpt">Quan ens introvertim, silenciem demandes, expectat...</p>
                            <span class="post_infos">
                                                                                                
                                
                                                            </span>
                        </div>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </li>
    
        <li class="clearfix">
            <div class="boxes_image">
                                <a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/i-tu-que-ets/"><img loading="lazy" decoding="async" width="539" height="303" src="https://www.alzinadecollbato.cat/wp-content/uploads/2024/04/ai-somriure-539x303.jpg" class="attachment-latest_post_boxes size-latest_post_boxes wp-post-image" alt="" /></a>
            </div>
            <div class="latest_post"  >
                <div class="latest_post_text">
                    <div class="latest_post_inner">
                        <div class="latest_post_text_inner">
                            <h5 itemprop="name" class="latest_post_title entry_title"><a itemprop="url" href="https://www.alzinadecollbato.cat/i-tu-que-ets/">I tu, què ets?</a></h5>
                            <p class="excerpt">Les idees, valors o actituds amb les que ens ident...</p>
                            <span class="post_infos">
                                                                                                
                                
                                                            </span>
                        </div>
                    </div>
                </div>
            </div>
        </li>
        </ul>
</div>
<p style="text-align: center;"><a  itemprop="url" href="http://www.alzinadecollbato.cat/creixement-personal-blog/" target="_self"  class="qbutton  default" style="">Torna al Blog</a></p>
<div class="separator  normal center  " style=""></div>


<p></p>
<p>The post <a href="https://www.alzinadecollbato.cat/regnes-de-la-meva-vida-gestalt-cas-practic/">Vull portar les regnes de la meva vida! Gestalt, un cas pràctic</a> appeared first on <a href="https://www.alzinadecollbato.cat">Alzina de Collbató</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
