Retir de Ioga a Montserrat Juliol 2020
Hatha, Kundalini i Nidra Ioga, Cant de Mantres, Sadhanes, Passejades i Moviment Conscient. Gaudirem d'una alimentació saludable i del caliu de la família...
26 maig, 2020
El Blog
de l'Alzina de Collbató- All
- Confinament
- Cuina Saludable
- General
- Gestalt
- Moviment
- Natura i Consciència
- Teamcooking
Setena cullerada: enfocant la incertesa
Em recordo que el que tinc davant és un desafiament, però no una lluita. No li vull fer un pols a la realitat...
18 maig, 2020
Sisena cullerada: Millorant la Comunicació
Què podria aportar-vos? Potser dir-vos que el que sentim sempre és honest. Bàsicament és la realitat i la realitat és sempre la que...
02 maig, 2020
Quinta cullerada: nodrir-nos amb aliments saludables
Fa dies que m’agradaria compartir-vos la importància de tot el que es mou al voltant de l’alimentació: aspectes, socials, emocionals, de salut i...
24 abril, 2020
Quarta cullerada: Gestionar la ràbia
Ara que ja fa un mes que ens trobem en aquesta situació de confinament és una mica estrany que us parli d’establir una...
16 abril, 2020
Tercera cullerada: Abraçar el patiment
Desitjo que estigueu bé i anímicament forts per continuar travessant tot aquest enrenou en el què ens trobem. Són dies que tots fem...
12 abril, 2020
Segona cullerada: Respirar la por
Us convido avui a acompanyar-vos amb la por i deixar-vos-la respirar. La respiració és clau per sentir les emocions. Inconscientment, deixem de respirar...
07 abril, 2020
Primera cullerada: Crear un espai propi
Una primera cullerada nutritiva per a mi és construir un espai físic on deixar-me caure. Ja se que cal posar-nos creatius per trobar-lo...
01 abril, 2020
En crisi: faig terapia o medito?
En crisi: faig teràpia o medito? Les preguntes arriben quan apareixen les crisis i tot trontolla, aleshores intuïm que la vida ha de ser...
28 març, 2020