Kundalini i Hatha IOGA a Collbató
Horaris
DILLUNS TARDA HATHA IOGA: de 17.45 a 19h
DIMECRES MATÍ HATHA/KUNDALINI IOGA: d’11h a 12.30h (rotatiu)
DIMECRES TARDA KUNDALINI IOGA: dos grups a escollir de 18 a 19.30h o de 19.45 a 21.15h
Kundalini Ioga: Despertar la consciència
El Kundalini és el ioga de la consciència, la tecnologia per despertar-la i portar-te cap al teu ser original.
Combina diferents tècniques de ioga fet que el converteix en un ioga integral:
- Exercicis dinàmics
- Postures estàtiques (asanes)
- Diferents exercicis de respiració (pranaiama)
- Relaxació conscient
- Meditació (diferents tècniques de meditació i treball amb mantres)
Hatha Ioga: Control del cos
El Hatha és el ioga del control sobre el cos. Les classes alternen un estil més dinàmic amb una pràctica més tranquil·la i suau d’asanes, amb pranayama i meditació al final de la sessió.
Beneficis
Mantenir el cos sa i vital una ment enfocada i serena per tal de viure d’una manera més relaxada, sana i feliç.
Més informació
Aquesta és una activitat adequada tant per a qui té experiència com per a principiants.
Per a saber més sobre les bases del ioga kundalini visita el Blog del Marc Llopart, el facilitador de l’Alzina de Collbató.
Facilitador
Marc Llopart Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Asociación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute). Director del Centre Anahata yoga (Martorell).
Preu
Vine a provar una classe gratuïta sense compromís!
37€ una sessió setmanal | 55€ dues sessions setmanals
(+ matrícula única de 20€ a l’inici)
10% de descompte per parelles per les dues sessions.
I si vols, també pots combinar una classe de Ioga amb una classe d’Estiraments i Correcció Postural (dijous) per 58€!