Ioga kundalini i hatha

Kundalini i Hatha IOGA a Collbató

 

Horaris

DILLUNS TARDA HATHA IOGA: de 17.45 a 19h

DIMECRES MATÍ HATHA/KUNDALINI IOGA: d’11h a 12.30h (rotatiu) NOU GRUP!

DIMECRES TARDA KUNDALINI IOGA: dos grups a escollir de 18 a 19.30h o de 19.45 a 21.15h

Reinici de les classes al setembre: dilluns 3 i dimecres 5

 

Kundalini Ioga: Despertar la consciència

El Kundalini és el ioga de la consciència, la tecnologia per despertar-la i portar-te cap al teu ser original.
Combina diferents tècniques de ioga fet que el converteix en un ioga integral:

  • Exercicis dinàmics
  • Postures estàtiques (asanes)
  • Diferents exercicis de respiració (pranaiama)
  • Relaxació conscient
  • Meditació (diferents tècniques de meditació i treball amb mantres)

 

Hatha Ioga: Control del cos

El Hatha és el ioga del control sobre el cos. Les classes alternen un estil més dinàmic amb una pràctica més tranquil·la i suau d’asanes, amb pranayama i meditació al final de la sessió.

 

Beneficis

Mantenir el cos sa i vital una ment enfocada i serena per tal de viure d’una manera més relaxada, sana i feliç.

 

Més informació

Aquesta és una activitat adequada tant per a qui té experiència com per a principiants.

Per a saber més sobre les bases del ioga kundalini visita el Blog del Marc Llopart, el facilitador de l’Alzina de Collbató.

 

Facilitador

Marc Llopart Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Asociación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute). Director del Centre Anahata yoga (Martorell).

 

Preu

Vine a provar una classe gratuïta sense compromís!

37€ una sessió setmanal | 55€ dues sessions setmanals.

10% de descompte per parelles per les dues sessions.

 

 

 

 

 

Testimonis

 

Category
Ioga i Moviment