Mantenir el cos sa i vital i una ment enfocada i serena per tal de viure d’una manera més relaxada, sana i feliç.
Horaris
PRESENCIAL
Dilluns de 18 a 19.15h Hatha
Dimecres de 18 a 19.15h Kundalini
Dimecres de 19.45 a 21h Kundalini
ONLINE*
Dilluns de 20 a 21:15h Hatha
Dimecres de 18 a 19.15h Kundalini
Dijous de 19:30 a 20:45h Kundalini
Divendres de 17 a 17:30h Meditació**
* en streaming i en diferit fins a 4 dies més tard // ** puntualment
Kundalini Ioga: Despertar la consciència
El Kundalini és el ioga de la consciència, la tecnologia per despertar-la i portar-te cap al teu ser original.
Combina diferents tècniques de ioga fet que el converteix en un ioga integral:
- Exercicis dinàmics
- Postures estàtiques (asanes)
- Diferents exercicis de respiració (pranaiama)
- Relaxació conscient
- Meditació (diferents tècniques de meditació i treball amb mantres)
Hatha Ioga: Control del cos
El Hatha és el ioga del control sobre el cos. Les classes alternen un estil més dinàmic amb una pràctica més tranquil·la i suau d’asanes, amb pranayama i meditació al final de la sessió.
Preu
PRESENCIAL
Inclou la classe gravada
1 classe setmanal presencial: 38€
2 classes setmanals presencials: 55€
COMBINAT
1 classe setmanal presencial + online: 50€
ONLINE
3 classes setmanals online: 30€
Qui condueix les sessions
Marc Llopart
Professor de Kundalini Ioga, reconegut i certificat per AEKY (Asociación Española Kundalini yoga), IKITA (International Kundalini yoga Teachers Association) i KRI (Kundalini Research Intitute).
Director del Centre Anahata yoga (Martorell).