Setena cullerada: enfocant la incertesa
Em recordo que el que tinc davant és un desafiament, però no una lluita. No li vull fer un pols a la realitat ara perquè em cal tota la força...
18 maig, 2020
Confinament
Sisena cullerada: Millorant la Comunicació
Què podria aportar-vos? Potser dir-vos que el que sentim sempre és honest. Bàsicament és la realitat i la realitat és sempre la que és. Sembla una bestiesa això que dic...
02 maig, 2020
Quinta cullerada: nodrir-nos amb aliments saludables
Fa dies que m’agradaria compartir-vos la importància de tot el que es mou al voltant de l’alimentació: aspectes, socials, emocionals, de salut i també energètics. De fet, tots ells formen...
24 abril, 2020
Quarta cullerada: Gestionar la ràbia
Ara que ja fa un mes que ens trobem en aquesta situació de confinament és una mica estrany que us parli d’establir una rutina diària. Molt probablement ja la teniu...
16 abril, 2020
Tercera cullerada: Abraçar el patiment
Desitjo que estigueu bé i anímicament forts per continuar travessant tot aquest enrenou en el què ens trobem. Són dies que tots fem el que podem i cal valorar-nos molt...
12 abril, 2020
Segona cullerada: Respirar la por
Us convido avui a acompanyar-vos amb la por i deixar-vos-la respirar. La respiració és clau per sentir les emocions. Inconscientment, deixem de respirar o ho fem molt superficialment per no...
07 abril, 2020
Primera cullerada: Crear un espai propi
Una primera cullerada nutritiva per a mi és construir un espai físic on deixar-me caure. Ja se que cal posar-nos creatius per trobar-lo en aquests moments en què passem tots,...
01 abril, 2020
Loading new posts...
No more posts