Gestalt per viure millor
La Gestalt és una teràpia que creu fermament en la capacitat de tots els éssers vius de satisfer les seves necessitats i de regular-les per avançar envers l’equilibri....
22 juliol, 2020
Gestalt
Retir de Tantra per a parelles a Montserrat
Et proposem un espai i un temps d'intimitat amb la teva parella per redescobrir la teva sexualitat des d'un punt de vista tàntric: expandir la teva energia, connectar amb el...
14 juliol, 2020
Setena cullerada: enfocant la incertesa
Em recordo que el que tinc davant és un desafiament, però no una lluita. No li vull fer un pols a la realitat ara perquè em cal tota la força...
18 maig, 2020
Sisena cullerada: Millorant la Comunicació
Què podria aportar-vos? Potser dir-vos que el que sentim sempre és honest. Bàsicament és la realitat i la realitat és sempre la que és. Sembla una bestiesa això que dic...
02 maig, 2020
Quarta cullerada: Gestionar la ràbia
Ara que ja fa un mes que ens trobem en aquesta situació de confinament és una mica estrany que us parli d’establir una rutina diària. Molt probablement ja la teniu...
16 abril, 2020
Tercera cullerada: Abraçar el patiment
Desitjo que estigueu bé i anímicament forts per continuar travessant tot aquest enrenou en el què ens trobem. Són dies que tots fem el que podem i cal valorar-nos molt...
12 abril, 2020
Segona cullerada: Respirar la por
Us convido avui a acompanyar-vos amb la por i deixar-vos-la respirar. La respiració és clau per sentir les emocions. Inconscientment, deixem de respirar o ho fem molt superficialment per no...
07 abril, 2020
Primera cullerada: Crear un espai propi
Una primera cullerada nutritiva per a mi és construir un espai físic on deixar-me caure. Ja se que cal posar-nos creatius per trobar-lo en aquests moments en què passem tots,...
01 abril, 2020
En crisi: faig terapia o medito?
En crisi: faig teràpia o medito? Les preguntes arriben quan apareixen les crisis i tot trontolla, aleshores intuïm que la vida ha de ser alguna cosa més que l'exigència o la...
28 març, 2020
Una vida amb lleugeresa
Quant més de pressa va tot més sento la necessitat d'aturar-me. Regalar-me una estona de vida lenta, per sentir-la i assaborir-la, per aprendre a ser feliç també en el buit,...
17 febrer, 2020