Author: Rosa Montells

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Los caminos posibles de crecimiento personal son infinitos, individuales y personales. Entre diferentes corrientes me he ido dando cuenta de que las hay que valoran poco el aspecto terapéutico como...

A diferencia de las emociones primarias como el miedo, la rabia o la tristeza, la culpa suele ser un sentimiento secundario que fabricamos de manera más o menos inconsciente en...

Os animamos a elaborar vuestros postres y meriendas saludables. Necesitaréis una buena dosis de querer disfrutar, si puede ser en compañía, mientras descubrís nuevos sabores y texturas. ¡Y un delantal! Para empezar,...

El sabor natural de los alimentos Cuando pensamos en comer saludable tenemos que imaginarnos platos sabrosos con texturas y verduras de todos los colores y además, pensar que existe un interesante abanico de sabores y...

Alrededor de la alimentación, como un eje vertebrador, coexisten muchos aspectos que interactúan y tejen nuestra vida cotidiana. Me refiero a cosas como sentirnos satisfechos, la economía familiar y también...

Nutrición es una palabra que me gusta. A menudo, cuando dudo, me ayuda a orientarme. Me pregunto si tal cosa, situación o propuesta es nutritiva o no para mí en este momento determinado...

Darse cuenta es uno de los pilares de la Terapia Gestalt. Pertenece al tipo de experiencias difíciles de explicar porque son del ámbito de la palabra. Me refiero al “awareness”, a...

Como decía mi abuela: este año se está difícil. Cuando parece que todo se encuentra en un perfecto estado de equilibrio y empiezo a creer que todo ello tiene que...

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