Quan deixem de posar l’accent únicament en l’exterior i assumim que tenim alguna responsabilitat en el què vivim i com ho vivim, és quan podem canviar alguna cosa....
Vivim temps en que desenvolupar una brúixola interna ha esdevingut necessari. Fa anys que em recolzo en la Gestalt com una manera de viure i intento, també professionalment, acompanyar des...
A diferència de les emocions primàries com la por, la ràbia o la tristesa, la culpa acostuma a ser un sentiment secundari que fabriquem de manera més o menys inconscient...
El treball amb polaritats és un pilar de la Gestalt.
La Lorena és de Buenos Aires. Va venir a teràpia explicant que se sentia molt descontenta amb la seva vida i...
Ja fa temps que intento veure en el cos alguna cosa més que muscles i batecs. També he après que és molt més important que la imatge suggerida per una...
No pas d'aquest sentiment que emergeix quan les coses ens van bé o del que sentim quan projectem els nostres anhels en alguna persona i ens sentim bojament enamorats.
Més aviat...
Com deia la meva àvia: enguany s'hi està difícil. Quan sembla que tot es troba en un perfecte estat d'equilibri i començo a creure que tot plegat té a veure...
Adonar-se és un dels pilars de la Teràpia Gestalt. Pertany al tipus d'experiències difícils d'explicar perquè no són de l'àmbit de la paraula. Em refereixo al “darse cuenta” o a...
Nutrició és una paraula que m'agrada. Sovint, quan dubto, m'ajuda a orientar-me. Em pregunto si tal cosa, situació o proposta és nutritiva o no per a mi en aquest determinat...