La Respiració de Foc. Pràctica i beneficis
La respiració (pranayama en sànscrit), és una de les eines més importants i poderoses en la pràctica del ioga, és la base per fomentar la salut i la vitalitat, obrir-nos...
28 novembre, 2020
Author: Alzina
Terapia Gestalt: L’experiència Online
Volia compartir l’experiència que estan suposant les sessions de teràpia Gestalt online i aprofitar per explicar com alguns aspectes bàsics de la Gestalt s’actualitzen i prenen vida en la manera de...
10 setembre, 2020
Retir de Tantra per a parelles a Montserrat
Et proposem un espai i un temps d'intimitat amb la teva parella per redescobrir la teva sexualitat des d'un punt de vista tàntric: expandir la teva energia, connectar amb el...
14 juliol, 2020
Retir de Ioga a Montserrat Juliol 2020
Hatha, Kundalini i Nidra Ioga, Cant de Mantres, Sadhanes, Passejades i Moviment Conscient. Gaudirem d'una alimentació saludable i del caliu de la família de l'Alzina....
26 maig, 2020
Segona cullerada: Respirar la por
Us convido avui a acompanyar-vos amb la por i deixar-vos-la respirar. La respiració és clau per sentir les emocions. Inconscientment, deixem de respirar o ho fem molt superficialment per no...
07 abril, 2020
Taller de massatge tàntric per a parelles
Avançarem en la pràctica de la presència, connexió amb els sentits, respiració, ampliar consciència, explorar l'energia pròpia i conjunta (la qual es crea en la relació) per poder gaudir d'un...
24 febrer, 2020
Cohesió grupal per empreses i organitzacions a través de l’alimentació
Quan un grup de persones que pertanyen a una organització s’acosten a l’Alzina de Collbató, sovint volen gaudir d’un taller de teambuilding i alimentació natural....
14 gener, 2020
Moviment i treball sobre sí
El cos té una saviesa innata, s’autoregula permanentment i tendeix a l’equilibri una vegada i una altra. Ens envia senyals contínues i canviants a mode de guiatge: què em convé,...
12 gener, 2020
Naturaleses sagrades
La Natura ens regala un munt d'oportunitats per aturar-nos i recordar qui som. Les experiències que combinen els treballs de Rio Abierto amb els de contacte amb la Natura afavoreixen...
09 desembre, 2019
Meditació Dinàmica Matinal: repte 21 dies!
En aquesta meditació activa s'utilitza una respiració profunda i ràpida que, acompanyada de moviment corporal, aporta consciència, vitalitat i harmonia a cadascun dels 7 xacres i a la teva vida....
24 juliol, 2019