Sexta cucharada: Mejorando la comunicación
¿Qué podría aportaros? Quizás deciros que lo que sentimos siempre es honesto. Básicamente es la realidad y la realidad es siempre la que es. Parece una tontería esto que digo...
02 mayo, 2020
Author: Rosa Montells
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Quinta cucharada: nutrirnos con alimentos saludables
Nutrirnos con alimentos saludables Quinta cucharada de "Confianzamiento" Seguimos aquí, escuchando propuestas de cómo empezar a aflojar el confinamiento. Con toda la carga de contradicciones e interrogantes que se abren y la...
24 abril, 2020
Cuarta cucharada: Gestionar la rabia
Ahora que ya hace un mes que nos encontramos en esta situación de confinamiento es un poco extraño que os hable de establecer una rutina diaria. Muy probablemente ya la...
16 abril, 2020
Tercera cucharada: abrazar el sufrimiento
Deseo que estéis bien y anímicamente fuertes para continuar atravesando todo este movimiento en el que nos encontramos. Son días en que todos hacemos lo que podemos y debemos valorarnos...
12 abril, 2020
Segunda cucharada: Respirar el Miedo
Os invito hoy a acompañaros con el miedo y dejároslo respirar. La respiración es clave para sentir las emociones. Inconscientemente, dejamos de respirar o lo hacemos muy superficialmente para no...
07 abril, 2020
Primera cucharada: Crear un espacio propio
Una primera cucharada nutritiva para mí es construir un espacio físico donde dejarme caer. Ya sé que es difícil y que habrá que ponerse creativos para encontrarlo en estos momentos...
01 abril, 2020
En crisis: ¿hago terapia o medito?
En crisis: ¿hago terapia o medito? Las preguntas llegan cuando aparecen las crisis y todo se tambalea, entonces intuimos que la vida debe ser algo más que la exigencia o la...
28 marzo, 2020
Una vida con ligereza
Cuanto más deprisa va, más siento la necesidad de detenerme. Regalarme un rato de vida lenta, para sentirla y saborearla, para aprender a ser feliz también en el vacío, la...
17 febrero, 2020
De las mujeres, placer y perfección
De las mujeres, placer y perfección Recomiendo la lectura del libro "Nacidas para el placer" de Mireia Darder, quien fue tutora de mi grupo en la formación como terapeuta. Codirectora del...
25 octubre, 2019
Intersecciones y contradicciones
Intersecciones y contradicciones Intelectualmente me fascinan las intersecciones, estos espacios de confluencia difíciles de clasificar. Hoy me he propuesto ordenar los libros porque el estudio se ha convertido en un laberinto...
28 agosto, 2019
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