Author: Rosa Montells

La Pau interior

Recordo quan perseguia la Pau interior, la «maleïda Pau interior» com acostumava a dir-li. Em salvava la ironia, penso ara. Em trobava immersa en una lluita entre el que sentia...

13 desembre, 2020

Per no deixar de sentir. Chakra breathing

Aquests dies enrere m’anava quedant de cartró pedra. Em notava saturada i m’adonava que els pensaments circulaven a plaer embotant-me la ment i l’ànim. En el que succeeix aquests mesos,...

19 novembre, 2020

Tantra per a què?

Amb la parella, el procés avançava a ritmes diferents. Entre el desig i la por a descobrir el plaer més enllà de la genitalitat i també a obrir el cor...

24 octubre, 2020

Gestalt, la teràpia de l’aquí i ara

Vivim temps en que desenvolupar una brúixola interna ha esdevingut necessari. Fa anys que em recolzo en la Gestalt com una manera de viure i intento, també professionalment, acompanyar des...

20 agost, 2020

Gestalt per viure millor

La Gestalt és una teràpia que creu fermament en la capacitat de tots els éssers vius de satisfer les seves necessitats i de regular-les per avançar envers l’equilibri....

22 juliol, 2020

Setena cullerada: enfocant la incertesa

Em recordo que el que tinc davant és un desafiament, però no una lluita. No li vull fer un pols a la realitat ara perquè em cal tota la força...

18 maig, 2020

Sisena cullerada: Millorant la Comunicació

Què podria aportar-vos? Potser dir-vos que el que sentim sempre és honest. Bàsicament és la realitat i la realitat és sempre la que és. Sembla una bestiesa això que dic...

02 maig, 2020

Quinta cullerada: nodrir-nos amb aliments saludables

Fa dies que m’agradaria compartir-vos la importància de tot el que es mou al voltant de l’alimentació: aspectes, socials, emocionals, de salut i també energètics. De fet, tots ells formen...

24 abril, 2020

Quarta cullerada: Gestionar la ràbia

Ara que ja fa un mes que ens trobem en aquesta situació de confinament és una mica estrany que us parli d’establir una rutina diària. Molt probablement ja la teniu...

16 abril, 2020

Tercera cullerada: Abraçar el patiment

Desitjo que estigueu bé i anímicament forts per continuar travessant tot aquest enrenou en el què ens trobem. Són dies que tots fem el que podem i cal valorar-nos molt...

12 abril, 2020